Como destapar los oídos de forma natural

Tener los oídos tapados es una condición muy molesta que puede causar incomodidad y dolor e incluso afectar la audición. Por lo general, los oídos se sienten obstruidos cuando el canal auditivo se bloquea o hay un desequilibrio de presión en las trompas de Eustaquio. Afortunadamente, existen remedios naturales efectivos para deshacerse de los oídos tapados.

Hay muchas razones por las cuales los oídos pueden sentirse tapados. Por ejemplo, la congestión del oído puede deberse a una acumulación de cera en el canal auditivo, una infección en el oído, una acumulación de agua o senos congestionados. Este bloqueo del oído puede hacer que los oídos se sientan llenos, hacer que los sonidos se amortiguen, interfiera con su capacidad auditiva e incluso marearlo. La sensación de un bloqueo en el canal auditivo también puede deberse a cambios en la presión del aire, como al aterrizar o despegar en un avión.

Algunos de los mejores remedios para destapar los oídos de forma natural implican suavizar la cera del oído con aceite de oliva, usar una compresa tibia o aplicar un poco de peróxido de hidrógeno. También puede aliviar la sensación de los oídos tapados bostezando, masticando chicle o usando el método de maniobra de Valsalva.

Antes de analizar algunas formas naturales de destapar los oídos, es importante entender la conexión entre sus oídos y sus senos paranasales.

Oídos tapados - La conexión senos paranasales-oídos

Una de las causas más comunes de oídos tapados son los resfriados y las alergias que afectan su sistema respiratorio. Su nariz y oídos están conectados a través de las trompas de Eustaquio y las infecciones en la nariz y la garganta pueden afectar sus oídos.

Las trompas de Eustaquio mantienen la presión del aire en sus oídos en el nivel correcto y generalmente están cerradas, pero se abren cuando tragamos, bostezamos o masticamos. Estos tubos ayudan a drenar el líquido del oído y ayudan a prevenir que las orejas se infecten. Cuando tragas, bostezas o masticas, a veces puedes escuchar tus orejas reventarse cuando los tubos se abren para dejar entrar el aire y mantener la presión en tus oídos en un equilibrio equivalente.

Cuando tienes la nariz tapada y los senos congestionados, esto también perturba tus oídos y te hace menos capaz de igualar la presión del aire. El resultado es la sensación de que uno o ambos oídos están congestionados. Los culpables más comunes detrás de los oídos tapados son las infecciones virales, las infecciones bacterianas y las alergias. Sin embargo, las personas con tubos de Eustaquio que son demasiado estrechos también pueden sentir que sus oídos están constantemente llenos.

Como destapar los oídos de forma natural

Cómo prevenir los oídos tapados debido a cambios bruscos de presión

La mejor manera de evitar la sensación de que tus oídos están obstruidos debido a cambios bruscos de presión es mantener la presión en tus oídos igual. Por lo tanto, si planea volar o conducir montañas arriba y abajo, aquí hay algunos consejos para igualar la presión en sus oídos:

• Masticar chicle
• Tragar
• Bostezar

Esto abrirá sus trompas de Eustaquio y aliviará la congestión y el dolor en el oído al normalizar la presión en sus oídos.

Maniobra de Valsalva

Una buena manera de deshacerse de la sensación de un oído tapado y aliviar la presión es usar la maniobra de Valsalva. Puede hacer esto en cualquier momento y en cualquier lugar, y es efectivo para igualar la presión en su oído medio. La maniobra de Valsalva consiste en espirar suavemente mientras la nariz y la boca están cerradas. Para destapar su oído con la maniobra de Valsalva, haga lo siguiente:

• Aprieta la nariz con fuerza para cerrar las fosas nasales y mantener la boca cerrada.
• Respire como si tratara de exhalar a través de la nariz cerrada. No hagas esto con demasiada fuerza ya que podrías lastimar tu tímpano. No debe haber dolor involucrado.
• Es posible que escuche un sonido como un pop, lo que significa que la presión se ha aliviado.

El método de maniobra de Valsalva es también una de las mejores formas de aliviar la presión del oído causada por el agua en el oído .

Adopte una buena posición para dormir

Adoptar una buena posición para dormir también puede ayudar a aliviar la congestión del oído al permitir que el líquido drene más fácilmente de los oídos. Muchas condiciones de salud se deterioran de la noche a la mañana y nos despertamos sintiéndonos mareados y agotados. Para ayudar a evitar que sus oídos se congestionen mientras duerme, puede hacer lo siguiente:

• Si duerme boca arriba, use unas cuantas almohadas para apoyar su cabeza y dormir en posición semi-vertical. Esto ayudará a que los conductos auditivos se drenen adecuadamente para evitar oídos obstruidos.
• Algunas personas encuentran alivio al bloquear las orejas acostándose de lado. Acuéstese por alrededor de una hora con la oreja congestionada hacia abajo. Esto puede ayudar a reducir la presión y permitir que sus oídos destapen más fácilmente.

Otros remedios naturales para destapar los oídos

Es posible que tenga los oídos tapados debido a una infección o presión sinusal en sus oídos. En ese caso, hay muchos remedios naturales que pueden ayudar a aflojar la mucosidad de los conductos nasales, eliminar la cera del oído y drenar el fluido del conducto auditivo.

1. compresa caliente

Colocar una compresa caliente sobre el oído bloqueado es una gran manera natural de ayudar a aliviar un oído obstruido causado por un resfriado o una infección del oído. El calor de la compresa ayuda a aflojar el bloqueo y calmar el dolor y la incomodidad.

Cómo hacerlo

• Remoje un paño limpio en agua tibia y escúrralo.
• Colóquelo sobre la oreja bloqueada durante 10 minutos para permitir que el calor desbloquee la congestión.
• Alternativamente, también puede envolver una botella de agua caliente en una toalla y colocarla sobre la oreja dolorida para aliviar el dolor y la presión en el oído.

2. Enjuague nasal salino

Otra forma excelente de destapar una oreja tapada es enjuagar los conductos nasales con agua salada. La sal es un agente antibacteriano bien conocido y puede ayudar a enjuagar los senos paranasales, eliminar infecciones y reducir la inflamación en las fosas nasales. El lavado de los conductos nasales puede aliviar la sensación de congestión al eliminar y suavizar el moco que bloquea las trompas de Eustaquio.

3. Hacer gárgaras con agua salada tibia

Hacer gárgaras con agua tibia con sal es otro remedio casero para obtener alivio de un oído congestionado causado por una infección en el oído. Por sorprendente que pueda parecer, hacer gárgaras con una solución salina para tratar una infección en la garganta en realidad puede ayudar a destapar los oídos.

A continuación, se explica cómo utilizar una gárgara de agua salada para eliminar los oídos tapados y aliviar los síntomas del dolor de garganta:

• Mezcle una cucharadita de sal en una taza de agua tibia.
• Bájala alrededor de tu boca y haz gárgaras de 15 a 20 segundos.
• Escúpelo.
• Repite tantas veces como sea posible hasta que sientas que tus oídos ya no están obstruidos.

Hacer gárgaras con sal y agua también es uno de los mejores remedios caseros para la congestión del pecho y también es un remedio eficaz para despejar la el dolor de la garganta .

4. Inhalaciones de vapor esenciales

Si un resfriado está causando que sus oídos se sientan obstruidos, use una inhalación de vapores esenciales puede aliviar naturalmente los oídos tapados, curar la congestión, el dolor de garganta, las infecciones de pecho y eliminar el moco.
Cómo hacerlo

• Vierta agua hirviendo en un tazón.
• Agregue unas gotas de aceite esencial de árbol de té; también puede usar aceites de lavanda o eucalipto.
• Inhale el vapor, pero tenga cuidado de no quemarse. El vapor también puede ayudar a adelgazar y aflojar la mucosidad de las fosas nasales, lo que a su vez le proporcionará alivio para las orejas obstruidas.

Use la inhalación de vapores esenciales regularmente para deshacerse de los oídos tapados que se deben a un resfriado, la gripe o una infección sinusal.

5. Aceite de ajo

Otro remedio antibacteriano natural para desatascar orejas es el aceite de ajo. El aceite de ajo caliente puede ayudar a aliviar la congestión en el oído y las propiedades del ajo pueden destruir cualquier germen que cause infección .
Para hacer tu propio aceite de ajo sigue estos pasos:

• Tritura dos dientes de ajo y déjalos reposar durante 10 minutos para permitir que se forme la alicina.
• Ponga el ajo triturado en una olla con 5 cucharadas de aceite de oliva.
• Caliente durante 10-15 minutos a fuego muy lento para dejar que las propiedades beneficiosas del ajo se infundan en el aceite.
• Deje que se enfríe a la temperatura ambiente y luego colóquelo en su oído durante 1 minuto para ayudar a aflojar cualquier obstrucción o cera que esté causando que sus oídos se sientan tapados. El calor y el aceite a menudo también ofrecen alivio rápido del dolor.
• Drene el aceite.

Si prefiere no calentar el ajo, puede picar el ajo crudo y mantenerlo en aceite de oliva sin calentar durante 2-3 horas antes de colar y usar.

Eliminación de cera de oído

Si sus oídos están obstruidos debido a la acumulación de cera, hay muchas maneras fáciles de deshacerse de forma natural y segura para aliviar el bloqueo. Tenga mucho cuidado al limpiar los oídos, especialmente cuando usa bastoncillos de algodón o Q-tips, ya que existen muchas buenas razones para no introducir nada dentro de sus oídos .

Una palabra de advertencia: no use ninguno de estos tratamientos si tiene un agujero en el tímpano.

Estos son algunos de los mejores remedios caseros para eliminar la cera del oído.

1. Aceite de oliva

Para deshacerse de la cera que obstruye sus oídos, use aceite de oliva tibio. Las propiedades suavizantes del aceite de oliva eliminarán cualquier incomodidad de su oído y ayudarán a que la cera se drene rápidamente y limpie la oreja bloqueada.

Aquí es cómo hacerlo

• Caliente un poco de aceite de oliva.
• Ponga unas gotas en la oreja bloqueada con un gotero.
• Mantenga la cabeza hacia los lados para ayudar a que el aceite se asiente.
• Deje que el aceite funcione por unos minutos para ablandar la cera del oído.
• Con un bastoncillo de algodón, quite cuidadosa y cuidadosamente la cera suelta de la parte externa de la oreja.

Use el remedio tantas veces como sea necesario para eliminar todo el exceso de cera de sus oídos.

2. Vinagre de sidra de manzana y alcohol

El vinagre de sidra de manzana tiene sorprendentes beneficios para la salud y usarlo junto con alcohol es una excelente manera de destapar los oídos de forma natural. La mezcla de vinagre también tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a reducir cualquier infección de oído que esté causando los oídos tapados. El bajo contenido de pH del vinagre también ayuda a reducir el picor en y alrededor de su canal auditivo .
Para usar el vinagre de sidra de manzana y el alcohol para eliminar el exceso de cera de los oídos, esto es lo que debe hacer:

• Mezcle cantidades iguales de vinagre y alcohol.
• Pon unas gotas de esta solución en tu oreja.
• Mantenga la cabeza de lado, para que el remedio de cera de oído permanezca adentro.
• También puede colocar un trozo de algodón sobre su oreja para evitar que el líquido gotee.
• Déjalo actuar durante 10 minutos para suavizar la acumulación de cera.
• Retire la cera con cuidado de la parte exterior de la oreja con un bastoncillo de algodón.

Puede repetir este remedio 2-3 veces si tiene un gran bloqueo de cera del oído.

3. Peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno puede ayudarlo a deshacerse rápidamente de una acumulación de cera en el oído. El peróxido de hidrógeno tiene un efecto antiséptico que puede ayudar a prevenir infecciones de la piel, la acción burbujeante ayuda a eliminar la suciedad y a soltarla.
Si desea deshacerse de un oido tapado con peróxido de hidrógeno, esto es lo que debe hacer:

• Coloque dos gotas de peróxido de hidrógeno en la oreja obstruida. No exceda esa cantidad o podría dañar su tímpano.
• Espere hasta que escuche un sonido burbujeante (debería tomar unos minutos).
• Déjalo burbujear durante unos minutos hasta que se detenga.
• Incline la cabeza hacia un lado, de modo que la solución y la cera del oído puedan gotear.

Más consejos para destapar los oidos de forma natural

A veces, realizar algunos cambios en su hogar y tomar decisiones sobre su estilo de vida puede ayudar a evitar que sus oídos se obstruyan. Estos son algunos de mis mejores consejos para destapar los oidos de forma natural.

Use un humidificador en su dormitorio . Esto proporcionará a tus senos nasales la humedad que tanto necesitas y podría aliviar la presión que hay en tus trompas de Eustaquio.

Para aliviar el dolor de las orejas tapadas , siéntese en el baño con una ducha caliente en funcionamiento. El vapor ayuda a despejar los canales auditivos y evita que se sequen. Las orejas secas pueden hacer que el cuerpo produzca en exceso cera para el oído, lo que puede provocar una acumulación de exceso de cera en los conductos auditivos.

Evite los cambios repentinos en la posición del cuerpo (esto puede causar mareos) y mantenga la cabeza erguida. No sacuda la cabeza ni se ponga de pie rápidamente.

Beba muchos líquidos para diluir la mucosidad en las fosas nasales y evitar la congestión del oído. Evite el alcohol, demasiado té y café, tabaco y alimentos excesivamente salados. Pueden afectar su circulación sanguínea y empeorar aún más la condición de sus oídos.