Para aliviar el dolor de garganta producido por una gripe, un resfriado común o una mononucleosis, existen determinados remedios naturales que ayuden de manera muy positiva a la hora de calmar las molestias que podemos sentir en esos momentos en los que tragamos alguna bebida, la simple saliva o alguna comida.
Un ejemplo de esto son las gárgaras de agua con sal, que ayudan a aliviar el dolor prácticamente desde el primer momento en que realizamos los gargarismos. A continuación te digo como hacerlas.
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de sal
Como preparar las gárgaras de agua y sal
- Pon en un cazo el equivalente a una taza de agua, y calienta al fuego.
- Cuando el agua empiece a calentarse retira del fuego.
- Pon el agua tibia en un vaso o taza y añade la cucharada de sal.
- Mezcla bien.
Cómo hacer los gargarismos de agua tibia y sal
Sólo tienes que ponerte un poco de agua tibia y sal en la boca y realizar gargarismos, tratando de llevar esta agua hasta la zona de la garganta pero evitando tragarla, manteniendo los gargarismos durante 15 a 20 segundos. Repite hasta que el agua se termine. Asimismo, es aconsejable repetir varias veces al día.
¿Para que más sirven las gárgaras de agua con sal?
- Según los médicos, la solución salina puede eliminar el exceso de líquido de los tejidos inflamados en la garganta, por lo que duele menos.
- La sal también puede reducir los síntomas como el dolor, picor de garganta y la congestión respiratoria.
- Las gárgaras con sal también aflojan el moco espeso provocando un efecto de alivio en la respiración. Cuando el moco se va, se van también los irritantes tales como alérgenos, bacterias y hongos en la garganta que están causando los problemas antes mencionados.